健康志向が高い人が試している「水素」の健康法。このブログでは水素の情報をたくさん出しています。

kazu

手軽に試したい方からガッツリ実践したい方に向け、効果があった方法をピックアップして簡潔に紹介していきます。

コスパと効果から「水素吸入、水素風呂、水素サプリメント、水素水」のオススメ商品をご紹介します。

※3分ほどで読み終わる記事です。この記事を読むと自分にあった水素を摂取する方法がわかります。

記事を書いているのは…

僕は資格を取得し自分でもサロンを運営しています。水素を効率的に身体に吸収できる「スイソニア」で毎日90分水素吸入を行っています。そのおかげか、水素吸入を始めてから風邪知らず!

【2020年最新版】水素吸入、水素風呂、水素サプリメント、水素水の完全比較

水素吸入、水素風呂、水素サプリメント、水素水の比較

まずは4つの方法を比較します。

水素吸入
1回 3,000円~ 機械の購入だと10万円~
  • 摂取方法
    鼻から
  • 毛細血管から全身に効率よく
    いきわたり脳にも到達
  • 効果のある部位
    全身
  • 効果
  • 試しやすさ
水素風呂
1回 100円~ 機械の購入だと4万円~
  • 摂取方法
    皮膚から
  • 皮膚表面から
    身体の内部に吸収
  • 効果のある部位
    主に皮膚
  • 発生時間
    6時間ほど
  • 効果
  • 試しやすさ
水素サプリメント
1ヶ月 2,000円~
  • 摂取方法
    口から
  • 胃の中にカプセルが残り
    水素を発生
  • 効果のある部位
    腸を中心に
  • 発生時間
    6時間ほど
  • 効果
  • 試しやすさ
水素水
1ヶ月 1,500円~
  • 摂取方法
    口から
  • 胃から水素を吸収
  • 効果のある部位
    腸を中心に
  • 発生時間
    1時間ほど
  • 効果
  • 試しやすさ

kazu

効果の実感としては、
水素吸入=水素風呂>水素サプリメント≫≫水素水
という感想が多いように思います。

ここからは具体的にオススメの商品とあわせてご紹介していきます。

水素吸入ベスト2

水素吸入は水素を摂取する方法としては一番効果が高く、鼻にチューブをつけて吸入します。オールマイティに働く理由は、鼻から入った水素は全身に行き渡るためです。

水素吸入の2つの方法

①サロンで吸入
②機械を購入

サロンでの水素吸入は60分4,000円ほどが主流です。

自宅で行う場合は機械の購入が必要です。デメリットは初期費用がかかってしまうこと。ただ、自宅に1台あれば毎日水素を摂取することができます。健康志向の方に注目されていて、自宅で吸っている人も増えています。

少し初期費用がかかりますが、長い目で見ると実はお得です。

「H2ヒーラー」水素吸入と水素水

kazu

高濃度の水素吸入ができ水素水も作れる「H2ヒーラー」。

価格は ¥141,900です。

効果と費用のバランスがとてもいい機械です。また、Amazonで購入するとアフターケアの保証があります。水素吸入機を外に持ち運ぶのはなかなか大変ですし、外で鼻にチューブを入れるのはなかなか勇気がいります。

そんなときも、この「H2ヒーラー」では水素水がつくれるので、ボトルに入れて持ち運べば水素を外出先でも摂取することができます。

「SUIFULL」持ち運び可能

kazu

レンタル商品の「SUIFULL」です。

この機械は口から吸うタイプになります。

「SUIFULL」も「H2ヒーラー」同様、水素水を作ることができます。またSUIFULLは超小型で持ち運びがとても楽です。そして月々の費用が6,000円というのもお得です。

水素風呂ベスト2

皮膚のトラブルにお困りの方には水素風呂がオススメです。アトピーなどの重度の症状から、カサつきといった日常のお悩みまで水素風呂がかなり助けになってくれます。

水素風呂の皮膚への効果

リタライフより

家族全員で使用できるのも大きな利点です。ペットがいる場合はさらにオススメです。皮膚のトラブルを持つペットたちの改善が報告されています。一緒に入ってしまいましょう!

水素風呂の2つの方法

①水素が発生する機械を湯船に入れる
②入浴剤

機械は7万円ほどかかり、セッティングなど面倒なので、まずは入浴剤で試す人が多いようです。

「マルーンジュニア」で半永久的に水素風呂

kazu

壊れない限り使い続けられるお風呂に入れるタイプの水素発生器です。値段は38,500円。

水素発生器としては手ごろな値段です。

こちらは充電式なのでこの機械をそのまま湯船に入れるだけ。大きさも直径15cmほどで小さめです。

amazonだと26,000円ほどで売っています。(中古品の方が安いです。新品と混じっているので気をつけて購入してください。)

「水素入浴剤 ハイドロバブルバス」

価格は2,500円で30回ほど使えます。1回83円ほどの計算です。

kazu

水素バスは週に3回ほど大丈夫です。

そのため、2,500円で3ヶ月使えます。

効果を実感するためには定期的に入浴する方がいいので、個包装のものより、このタイプが安くて便利です。

とても気軽に入れるので、日々の身体のメンテナンスにぜひぜひオススメです!!

水素サプリメント(ベスト2)

水素サプリメントの特徴はお腹の中で水素を発生し続けることにあります。だいたい6時間ほど。

一番の利点はただカプセルを飲むだけ!!

ほかの方法は時間がかかりますが、サプリメントはかなりお手軽です。デメリットはサプリメントとしては値段が高いこと。水素サプリメントは1ヶ月1万円が平均です。

「ヘルシアーナ水素」コスパが高い

こちらは最新バージョンの水素サプリメントです。価格は3,980円で1ヶ月分。Amazonでは評価がついていないですが、yahooのサイトではたくさん評価がついています。

【コメント抜粋、わかりやすく編集】

水素の還元力の実験してみました。グラスを2つ用意し、1つはただの水、もう一つはヘルシアーナの水素カプセルから中身を出しグラスに入れています。グラスにはヘアピン、ネジを入れてみました。

すごい!! ヘルシアーナの入ったグラスのヘアピン、ネジは錆びはないです。もう1つのただの水に入れたヘアピン、ネジは、2日目には錆び錆びになりました。

人間の身体も錆びるから病気になる。って思ってます。
毎月、たのむ予定です。

yahooショッピングより

メガハイドレート

kazu

メガハイドレートは海外製の商品ですが、とてもコスパが高く、評価が高いです。

現時点で、一番最安値だと思います。

水素パウダーも売っていて、化粧品の中に混ぜて使っている方も多い商品。顔に塗っても問題がないほどの商品なので安心して使うことができます。

水素水

最後は水素水です。4つの方法のなかでは一番手軽な方法です。いまはジムに水素水サーバーが置いてある場合が多いです。

だいたい1ヶ月1,000円~2,000円ほどで試すことができます。筋トレで増えた活性酸素を除去してくれるため、回復が早くなります。

ガウラ

kazu

ポータブルで水素水をつくることができるボトルです。

つくりたてを飲めるというのはお腹の調子もよくなるので、お腹を壊しやすい人にもオススメです。

ガウラの商品がジムにおいてあるケースが大半です。ガウラからはいろいろなタイプの水素水の機械が登場しています。ご自身にあった方法で試すことができます。

1ヶ月から試してみましょう

すべて1ヶ月から試せる方法をご紹介しています。1ヶ月続けるとご自身に合っているかあっていないかわかると思います。

まずは水素風呂、水素サプリメントを試してみて、効果があったら水素吸入に移るのがオススメです!!

kazu

水素を使って健康になっていきましょう!
ありがとうございました!