jazz

長生きにつながる遺伝子がある?
消化器官での吸収がポイント?
おすすめの水素商品は?

人生100年時代といわれています。どうせ年をとるなら若々しく、健康でいたいという方が多いんじゃないでしょうか。

僕も全く同じです。

記事を書いているのは…

僕は資格を取得し自分でもサロンを運営しています。水素を効率的に身体に吸収できる「スイソニア」で毎日90分水素吸入を行っています。そのおかげか、水素吸入を始めてから風邪知らず!

kazu

今回は長寿遺伝子といわれる「サーチュイン遺伝子」と水素の実験をご紹介します。

※1分ほどで読み終わる記事です。この記事を読むと水素のアンチエイジング効果に期待ができると思います。

水素サプリメント、水素水で長寿遺伝子が活発化

長寿遺伝子

正確にはサーチュイン遺伝子といいます。

長寿遺伝子が活発化

生物の老化を防止する「サーチュイン遺伝子」。老化やがんの原因とされる悪玉活性酸素を抑制し、病原体のウイルスを撃退する免疫抗体の活性化、そして全身の細胞の遺伝子をスキャンして修復するなど、老化を防止する働きがあるとされています。

また、サーチュイン遺伝子が活性化すると肌年齢が若くなるという実験が行われました。ウィスコンシン大学のリチャード・ウェインドルック博士により実証されています。

ちなみに空腹状態を作ることでも、サーチュイン遺伝子が活発になるといわれています。

胃腸から吸収される水素水でもサーチュイン遺伝子の活性化実験が行われました。マウス実験でサーチュイン遺伝子の活性化に成功しています。

紫外線によるダメージに効果を発揮

近年ますます刺激が強くなっている紫外線。紫外線はコラーゲンを減少させシワを形成していきます。せっかく長生きするのであれば、外見にも気をつけたいという方も多いと思います。

水素水を飲むことで、ダメージが軽減されるだけでなく、コラーゲンが増加することがわかっています。

また、紫外線は網膜にもダメージを与えます。長寿遺伝子が活発になることで網膜を保護する効果が報告されています。

消化器官から吸収されていく

水素水でサーチュイン遺伝子に効果が発揮されました。水素サプリメントも水素水と同様の効果を発揮し、消化器官系が健康になっていきます。

実は、人間の腸内では水素が発生しています。ですが、水素の量は十分とは言えません。そこで水素水や水素サプリメントを飲むことにより腸内に水素を充満させることが可能です。腸内環境を整えたり、肝臓などにも働きやすいため「お酒を飲む方や、食生活が不規則な方に効果あり!」といわれます。

水素サプリメントに関しては注意点はありませんが、水素水では注意点があります。

水素水の注意点

水素水は口から飲み、消化器官を通っている間に、身体に水素が吸収されていきます。最初のうちは濃度が高い水素水も、腸を通るときには水素の量がかなり減少してしまいます。

そのため、水素水を選ぶとき、水素の濃度が非常に重要になります。

この記事でも紹介していますが、水に入れることができる水素の量には限界があります。結局、飲む際に濃度は「1.57ppm」に下がってしまいますので、「1.57ppm」以上の無駄に高い水素水を買ってしまう必要もありません。

逆に濃度が低かったり、保存状態が良くないと効果を感じることができません。効果を実感するために、ぜひ冷静に判断していきましょう。還元値やppmの確認は忘れずにしましょう。

毎日飲む

すごく重要なのですが、水素水の効果を感じるには、毎日飲む必要があります。(最低、週5日という研究機関もあります。)

水素吸入は1週間に1回で大丈夫でも、水素水はそういう訳にはいきません。もしかしたら、水素水を続ける上でこれが一番ツラいことかもしれません。

水素で生活改善

水素は病気自体を治すことはできませんが、病気の元である悪玉活性酸素の除去を行います。万能薬ではないため、水素をカラダに取り入れるのと同時に生活改善が必要になってきます。せっかく水素水や水素サプリメントを飲むなら生活を改善してみよう、と考えるようになります。こうした生活改善が、最も素晴らしい効果かもしれません。

水素に興味がある方へ

水素の商品を買う場合、注意が必要です。水素は無味無臭であり、身体への効果はすぐにあらわれるわけではありません。そのため、科学的な証明が必要となります。

さらに嬉しいことに、質のいい水素水や水素サプリメントがたくさん出てきました。このおかげで水素水生活の敷居もぐっと下がりました。僕なりに分析をした水素吸入、水素水、水素バス、水素サプリメントの商品は下記にまとめています。よかったら参考にしてください。

kazu

以上「水素と長寿遺伝子」についてでした。
どうもありがとうございました!!